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有限支撑缩小打球杆数,左脚沿顺时针方向转动

来源:http://www.macanen.com 作者:九州体育app 人气:137 发布时间:2019-09-23
摘要:  使右脚沿顺时针方向转动,正确蹬地,即可增加每一支球杆的击球距离   你可能听说过,右脚蹬地能够加快挥杆速度。但当你尝试这个动作时,击球距离却缩短了,并且球开始向右弯

   使右脚沿顺时针方向转动,正确蹬地,即可增加每一支球杆的击球距离

 

  你可能听说过,右脚蹬地能够加快挥杆速度。但当你尝试这个动作时,击球距离却缩短了,并且球开始向右弯。

  使右脚沿顺时针方向转动,正确蹬地,即可增加每一支球杆的击球距离

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  避免转动

  你可能听说过,右脚蹬地能够加快挥杆速度。但当你尝试这个动作时,击球距离却缩短了,并且球开始向右弯。

值得信赖的拉夫三世

  蹬地能够增加击球距离,但这个动作也容易做错。大多数球手以为自己是在蹬地,其实是在使右脚沿逆时针方向转动,使得触球时脚跟比脚尖更远离目标(见下方小图)。实际上,这是一个转动动作。这种“伪蹬地”动作会使你的髋部在触球前不正确地转动或向外转动。球杆横向扫过球,而不是击球。

  避免转动

但不要忘记,拉夫三世也是一位有资格入选名人堂的球员,他曾拿到过20个PGA巡回赛冠军,其中包括两个球员锦标赛冠军和1997 年PGA锦标赛冠军。他曾6次出征莱德杯,在300多场比赛中进入过前25名。他跟自己的父亲——小戴维斯·拉夫学球,后者曾指导过哈维·彭尼克、杰克·伦普金、汤姆·凯特等传奇人物。

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  蹬地能够增加击球距离,但这个动作也容易做错。大多数球手以为自己是在蹬地,其实是在使右脚沿逆时针方向转动,使得触球时脚跟比脚尖更远离目标(见下方小图)。实际上,这是一个转动动作。这种“伪蹬地”动作会使你的髋部在触球前不正确地转动或向外转动。球杆横向扫过球,而不是击球。

他已经做到了一个球员能够做到的一切,而且他现在的击球距离仍然很远(他在2012年赛季的最远开球距离是387码),他的技术要远远超过这个星球上的大多数人(他目前的平均杆数是69.98)。所以,你要认真听听拉夫三世在下面介绍的挥杆口诀和建议。与你的球友们不同的是,他给出的建议都是经过实践检验的。——Michael Chwasky

 

  如何加快挥杆速度

1、在发球台上 向着右腿上方转体

  如何加快挥杆速度

  启动下杆时,右脚蹬地,并使右脚沿顺时针方向转动,使得你的脚跟比脚尖更靠近目标。你应该感觉自己在转髋的同时,利用右脚推动髋部向前、向上移动。这种髋部稍微向侧面、向上移动的动作能够加快挥杆速度。如果你只是在原地转髋,缺少了这些附加条件,你就无法增加击球距离。

在1号木杆击球时,我所做的第一件事就是向着右腿上方转体,同时使右腿保持弯曲,将重心移向后脚。这样能够预防髋部过度转动,有助于在上体和下肢之间制造对抗力。要做好这个动作,你可以想象自己正准备向前投球或者击打沙袋。

  启动下杆时,右脚蹬地,并使右脚沿顺时针方向转动,使得你的脚跟比脚尖更靠近目标。你应该感觉自己在转髋的同时,利用右脚推动髋部向前、向上移动。这种髋部稍微向侧面、向上移动的动作能够加快挥杆速度。如果你只是在原地转髋,缺少了这些附加条件,你就无法增加击球距离。

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做这两件事时,你会先向后移动一点,储存力量,然后再向着目标发力。要做出远距离开球,也需要这样的动作。如果你在上杆顶点使重心停在前腿,那么在下杆时重心就只能向后移动了,这会影响杆头速度和击球距离。

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2 头部保持在球后方

如果你希望储存力量,然后在触球时将力量发挥出来,你需要使身体保持在球后方。为做到这一点,我在站位时总是会确保头部处于球后方,并使其保持处于球后方,直至球起飞。如果你在挥杆时将头部移到了球前方,你就难以在触球时使杆面转至垂直。即使你勉强使杆面转至垂直,你也难以制造出足够的力量。如果你经常打出右曲球,使头部保持靠后还有助于打出左飞球。

3 左臂保持伸展

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